Vận chuyển toàn quốc. Bảo hành sản phẩm trong 30 ngày

Blog

Ground Beef Tacos-min

Một trong những yếu tố giúp bé phát triển khoẻ mạnh là hệ miễn dịch tốt. Hiểu một cách đơn giản, hệ miễn dịch giống như “tấm khiên” bảo vệ trẻ khỏi sự tấn công của vi khuẩn. Nếu hệ miễn dịch kém dễ khiến trẻ mắc các bệnh vặt, vì thế mẹ cần giúp bé tăng cường hệ miễn dịch càng sớm càng tốt. Cùng Natural One khám phá bí quyết giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé ngay sau đây nhé!

1. Hệ miễn dịch là gì?

Hệ miễn dịch là một hệ thống các tế bào đặc biệt trong cơ thể được liên kết với nhau để chống lại sự xâm hại của vi khuẩn và virus từ môi trường ngoài. Hệ miễn dịch tương đối phức tạp và nằm rải rác trong hầu hết các cơ quan và  tế bào của cơ thể. Trong đó, bạch cầu là thành phần quan trọng của hệ miễn dịch.

Các tế bào bạch cầu thường tập trung tại những vùng trọng yếu của cơ thể như tuỷ xương, lá lách, các hạch bạch huyết,… chủ yếu lưu thông trong máu và có khả năng tìm kiếm cũng như tiêu diệt các tác nhân gây hại cho cơ thể.

2. Tại sao trẻ cần tăng cường hệ miễn dịch trong những năm đầu đời

Trong giai đoạn đầu đời, trẻ nhỏ rất cần tăng cường hệ miễn dịch. Bởi môi trường xung quanh trẻ ẩn chứa nhiều tác nhân gây bệnh. Hệ miễn dịch sẽ giúp trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh từ virus, vi khuẩn, ký sinh trùng thậm chí là nấm.

Bất kỳ kháng nguyên lạ nào xâm nhập vào cơ thể, hệ miễn dịch đều có thể nhận diện và triển khai phòng thủ mạnh mẽ nhằm tiêu diệt hoàn toàn mầm mống gây bệnh, trường hợp không thể tiêu diệt hoàn toàn, hệ miễn dịch sẽ hạn chế tối đa sự phát triển của các tế bào này

Bạch cầu di chuyển và lưu thông trong máu
Bạch cầu di chuyển và lưu thông trong máu

Hệ miễn dịch ổn định còn tạo nền tảng giúp cơ thể chống tái phát những bệnh cũ. Bởi mỗi trẻ nhỏ sẽ có một sức đề kháng khác nhau. Theo thời gian, sức đề kháng này sẽ cải thiện để cơ thể làm quen được với môi trường. Nếu trẻ thường xuyên mắc các bệnh vặt, hệ miễn dịch sẽ hình thành hàng rào để chống lại bệnh đó trong tương lai.

3. Cách giúp bé tăng cường hệ miễn dịch

Duy trì chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới hệ miễn dịch của trẻ. Vì thế, mẹ nên cân bằng các nhóm dinh dưỡng gồm tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất, trong đó nhóm chất xơ và thực phẩm lên men sẽ giúp hệ miễn dịch gia tăng lợi khuẩn.

Nên hạn chế các đồ ăn chiên rán, đồ ăn nhanh hay đồ uống có chất kích thích vì nhóm này chứa ít dinh dưỡng và chứa nhiều chất béo chuyển hoá tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tạo thói quen vận động và luyện tập thể thao cho trẻ

Mẹ nên cho bé vận động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày. Điều này không chỉ giúp cơ thể tránh khỏi tình trạng trì trệ mà còn kích thích các tế bào bạch cầu hoạt động, từ đó tăng cường hệ miễn dịch. Vận động nhẹ nhàng cũng là cách giúp bé ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Uống đủ nước mỗi ngày

Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể sẽ đẩy nhanh quá trình đào thải thông qua tuyến mồ hôi và đường nước tiểu. Bên cạnh đó, bổ sung một lượng đủ nước mỗi ngày sẽ giúp bé tăng sự tập trung và giảm tình trạng táo bón. Với trẻ dưới 3 tuổi, mẹ đặc biệt chú ý không nên cho bé uống quá nhiều nước và nên cân bằng lượng nước bổ sung vào cơ thể con hàng ngày.

Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ

Việc ngủ ngon và ngủ đủ giấc sẽ tạo điều kiện cho sự phát triển của cơ thể và não bộ. Sau mỗi giấc ngủ, cơ thể bé sẽ dần hoàn thiện và phục hồi năng lượng, từ đó hàng rào miễn dịch cũng được củng cố. Mẹ nên tạo thói quen cho bé đi ngủ và thức dậy đúng giờ để con quen dần, hạn chế các hoạt động thể chất mạnh hoặc cho bé ăn uống nhiều khiến con khó đi vào giấc ngủ.

 

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, giấc ngủ sẽ giúp bé cải thiện chiều cao vì thế hãy tạo cho bé một thói đi ngủ đều đặn mỗi ngày để giúp con có sức đề kháng tốt.

Tiêm phòng đúng lịch

Tiêm vaccine đầy đủ và đúng thời gian quy định sẽ giúp hệ miễn dịch thích nghi và tạo hàng rào kháng thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ đến khi chào đời, mẹ nên chú ý thông tin về lịch tiêm phòng và các loại vaccine cho trẻ để giúp bé củng cố “hàng rào bảo vệ” cơ thể.

Bổ sung Vitamin và khoáng chất

Bên cạnh thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học, việc bổ sung Vitamin và khoáng chất sẽ bổ trợ rất nhiều cho việc tăng cường hàng rào bảo vệ cơ thể. Trong đó, mẹ có thể lưu tâm tới những nhóm Vitamin tan trong chất béo (Vitamin A, D,C), nhóm Vitamin tan trong nước (Vitamin B, C) và khoáng chất như Sắt, Kẽm, Đồng sẽ đặc biệt tốt cho việc tăng cường lợi khuẩn hệ miễn dịch.

Natural One là thương hiệu các sản phẩm dành riêng cho trẻ, cung cấp các dưỡng chất cần thiết nhất cho quá trình phát triển đầu đời của con. Với thành phần chính được nhập khẩu hoàn toàn từ thị trường châu Âu, được các chuyên gia đầu ngành khuyến khích và tin dùng, các sản phẩm của Natural One vinh dự được đồng hành cùng nhiều mẹ trong hành trình lớn khôn của con.

Chăm con là một hành trình đầy gian truân và cũng đầy thú vị, Natural One chúc các bé yêu luôn khoẻ mạnh và phát triển toàn diện!

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *